Диета для талии – Диеты для проблемных зон

Диета для талии

Диета для талии существует для того, чтобы очень быстро сделать талию тоненькой или значительно уменьшить ее объем, а животик соблазнительным.

 

Диета для талииЕстественно, что процесс похудения пойдет активнее, если помогать себе физическими упражнениями. Для талии очень хороши танец живота и качание пресса. Танец живота разовьет пластику и гибкость, а накачанный пресс придаст животику рельефности.

 

Что же касается диеты, то необходимо отказаться от мучных и жирных продуктов, от сладостей и газировки. Необходимо пить большое количество негазированной воды и есть фрукты.

 

Меню можно составить самостоятельно, исходя из вышеуказанных рекомендаций.

 

Примерное меню диеты для талии выглядит следующим образом:

 

Позавтракать необходимо порцией творога и дыней. Другим вариантом завтрака являются хлопья и яблоко.

 

В обед можно съесть несколько ломтиков ржаного хлеба, порцию салата, кусочек отварной курицы и ломтик сыра.

 

На ужин разрешается съесть кусок отварного мяса и большую порцию овощного салата, заправленного лимонным соком или оливковым маслом.

 

Салат можно заменить несколькими ложками консервированного горошка, а отварное мясо – стейком или отбивной, приготовленными на гриле.

Статьи по теме
Итальянская диета

Дата публикации

Дата изменения

В рубриках

Теги

Ваши комментарии

Выскажите свое мнение

Для заполнения данной формы включите JavaScript в браузере.

Liyana Parker

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Пока нет содержимого для показа.